Այն, ինչ մարդիկ չեն ապրում, որպեսզի կարողանան հաղթահարել ավելորդ ճարպային կուտակումները և կիլոգրամները.
Շատերն օգտագործում են որովայնի նիհարեցնող գոտի: Այսպիսով, նրանք հույս ունեն նվազագույն ջանքերով արագ արդյունքի հասնել։
Բայց մի մոռացեք, որ որովայնը հեռացնելու համար գոտին միայն օժանդակ գործիք է, որն ուժեղացնում է քաշի կորստի այլ միջոցների ազդեցությունը: Առանց որևէ բան ձեռնարկելու և առանց լարվելու, այս սարքը կրելը, ակնկալելով գոտկատեղ ձեռք բերել, վատ պրակտիկա է։
Այն պետք է զուգակցվի մեթոդների հետ, որոնք ապացուցված են արդյունավետությամբ: Դրանք ներառում են սպորտը և ճիշտ սնունդը:
Փորը նիհարելու համար գոտիների տեսակները
Գոտու առաջին տեսակը նեոպրենն է։Այն օգտագործվում է ֆիզիկական ակտիվության ժամանակ։Ինքնին դա ոչ մի արդյունք չի տալիս։Այն կատարյալ է ֆիթնեսի համար: Գոտին նպաստում է ավելի ինտենսիվ ճարպերի այրմանը մարզումների ժամանակ՝ լինի դա ուժային մարզումներ, աերոբիկա, վազք, աերոբիկա: Հագեք այն միայն բամբակյա շապիկի վրա, բայց ոչ մերկ մարմնի վրա։Որովայնը հեռացնելու համար գոտին կարելի է կրել նաև տնային գործերի ժամանակ, որոնք պահանջում են շարժումներ, օրինակ՝ մաքրման կամ փոշեկուլի մաքրման համար:
Հաջորդ փորը նիհարեցնող գոտին սաունայի գոտին է: Նման գոտու համար պարտադիր չէ զբաղվել ֆիթնեսով։Դրա ազդեցությունը հիմնված է ջերմաստիճանի ազդեցության վրա: Այսինքն՝ դուք հանգստանում եք, իսկ գոտին հեռացնում է ավելորդ հեղուկն ու տոքսինները։Սա կոտրում է նարնջի կեղևը և փոքրացնում գոտկատեղը:
Գոտու մեկ այլ տեսակ մերսումն է: Այն հիմնված է մերսման էֆեկտների վրա։Ամեն ինչ նույնպես տեղի է ունենում առանց ձեր միջամտության։Փորը հեռացնելու համար գոտին ակտիվացնում է նյութափոխանակության գործընթացները, ճարպերն ավելի արագ են այրվում։Բացի այդ, ավելացվում են նաև այն էֆեկտները, որոնք ստանում ենք մերսման ժամանակ։Վիբրացիոն գոտիները սովորաբար ունենում են տարբեր ռեժիմներ՝ թրթռման ինտենսիվությունը ընտրելու և կարգավորելու համար:
Սարքի հաջորդ տեսակը համակցված է. Այն համատեղում է մերսման և ջերմային էֆեկտները։Որովայնը հեռացնելու համար գոտին կրկնակի ազդեցություն է ունենում. տաքացումը հեռացնում է տոքսինները և հեղուկը, մերսման թրթռումները այրում են ճարպը: Այսինքն՝ նիհարում ես, մերսումից օրգանիզմը օգուտ է քաղում, ցելյուլիտը վերանում է։
Փորը նիհարեցնող գոտիների արդյունավետությունը
Մերսման գոտին ստիպում է ամենափոքր մկաններին կծկվել։Միաժամանակ մկանները սնուցում են պահանջում, բայց մազանոթների սեղմման պատճառով սովամահ են լինում։Քաղցի դեմ պայքարելու համար մկանները ճարպ են այրում իրենց շուրջը: Հետեւաբար, գոտին կարող է օգտագործվել հետծննդյան շրջանում:
Այս ապրանքը օգտագործելիս պետք է պահպանել հիգիենան: Ցնցուղ ընդունելու ընթացքում պետք է որովայնը մերսել օճառի սպունգով։Գոտին օգտագործելիս լվացվեք օրը երկու անգամ։Խորհուրդ է տրվում էֆեկտն ուժեղացնել տարբեր փաթաթվածներով:
Փորը նիհարեցնող գոտի օգտագործելու արդյունքը
Փորը հեռացնելու համար գոտին պետք է կանոնավոր կերպով օգտագործել այլ միջոցների հետ միասին։Բացի այդ, դրա օգտագործումը դրականորեն է ազդում նյութափոխանակության, արյան շրջանառության, մկանային տոնուսի, մաշկի կառուցվածքի վրա։Գոտին լավ է հաղթահարում սկոլիոզը և օստեոխոնդրոզը։Այս սարքը կանխում է մեջքի ցավն ու գլխացավը։Նրա օգնությամբ բարելավվում է աշխատունակությունը, թմրած վերջույթները՝ տոնուսավորված, աղիների աշխատանքը նորմալանում է։
Փորը նիհարեցնող գոտի հավելված
Փորը հեռացնելու համար գոտին ամեն օր կրելու կարիք չկա։Սա ավելի շատ սթրես կբերի սրտին և կվնասի մաշկը: Գոտին պետք է օգտագործվի մարզումների հետ միասին: Գոտին օգտագործելուց առաջ պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ։
Գոտի կրելը հեշտացնում է քաշի կորուստը, բայց կուրորեն մի հավատացեք դրան։Նման դեպքում անհրաժեշտ է ինտեգրված մոտեցում՝ ֆիզիկական ակտիվություն, օրգանիզմի մաքրում, ճիշտ սնուցում։Արժե ձգտել լիարժեք կատարելագործել մարմինը, իսկ հետո մտածել քաշի կորստի ծրագրի մասին։
Բայց գլխավորը չարաշահելն է, քանի որ, ինչպես ասում են ակնարկները, որովայնի նիհարեցնող գոտին շատ հաճախ օգտագործելու դեպքում կբերի առողջության վատթարացման։
Որովայնը նիհարեցնող գոտի օգտագործելու թերությունները
Ինչպես ասում են ակնարկները, որովայնի նիհարեցնող գոտին կարող է հանգեցնել գերտաքացման։Այսպիսով, դուք շատ ավելի արագ կթուլանաք ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությամբ, քան սովորական պայմաններում։Բայց ճարպը վատնում է ֆիզիկական ակտիվության մեջ: Սա նշանակում է, որ դուք կկորցնեք ավելի շատ ջուր, բայց ավելի քիչ ճարպ: Իսկ ծանր ջրազրկումն իր հերթին նվազեցնում է կատարողականությունը:
Ինչպես ասում են ակնարկները, որովայնի նիհարեցնող գոտին, եթե այն շատ ամուր է, կարող է սեղմել արյունատար անոթները և խաթարել արյան շրջանառությունը։Սա նշանակում է, որ այն կվատթարացնի ճարպերի քայքայումը։Բացի այդ, ամուր գոտին խանգարում է խորը շնչառությանը, այսինքն՝ նվազեցնում է թթվածնի մատակարարումը։Իսկ ճարպերի ակտիվ այրման համար թթվածինը պարզապես անհրաժեշտ է։
Հաշվի առեք մեր բոլոր տեղեկությունները քաշի կորստի համար այս սարքի օգտագործման վերաբերյալ և կատարեք ճիշտ ընտրություն: